健康’s lab

パーソナルトレーナーであるブログ主が健康について筋肉や栄養という視点で書いていきます✏️また、選手の悩みに対するトレーニング方法も。

持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人。自分にとって本当に必要な物だけを持つことでかえって豊かに生きられるという考え方で、大量生産・大量消費の現代社会において、新しく生まれたライフスタイルである。 出典 (株)朝日新聞出版発行「知恵蔵」
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